[...] sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia i rowerek Odżywianie : od kilku tygodni jestem na diecie Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower a w przyszlosci do tego bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, kreatyna, [...]
[...] mozna powiedziec,ze jedzenie zdrowych produktów moze być niezdrowe To jest nielogiczne,bez sensu "Dopóki utrzymujemy kontrolę nad dietą, jest ona korzystna dla naszego zdrowia. Jednak jeśli doprowadzimy do niedożywienia, ekstremalnego spadku masy ciała, może to wywołać poważne choroby a w ostateczności nawet śmierć." Dokładnie jezeli [...]
1.WIEK: 23 2.WAGA: 90 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 47 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata +2 lata przerwy+ rok ciężkich treningow 6.DIETA BIALKO: 2,5 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan+winstrol 8.TRENING: split 4x w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 lata 11.POZIOM [...]
1. WIEK:22 2. WAGA: 92 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:? Nie pamietam miezylem pol roku temu -udo:nigdy nie miezone -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1rok z dieta i suplami znakomite wyniki strata okolo20 kg tluszczy teraz same miesnie 6. DIETA: -białko: okolo 250 gr dziennie -węglowodany: teraz wiecej na mase wale i podaje okolo 500 [...]
[...] -.- Wiek : 19 Waga : 105 Wzrost : 179 Obwód klatki : 112 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% Aktywność w ciągu dnia : studia Cel : redukcja rozłożona w czasie Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : rowerek w domu Stosowane aktualnie preparaty : Scorch Zmieniony przez - Brian1337 w dniu 2011-12-04 11:02:43 [...]
WIEK: 24 2. WAGA: 83 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 480 -tłuszcz: 95 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ok 7 (master,meta,prop,enan,susta,sarmy) 8. TRENING: push/pull 4x w tyg 9. CEL CYKLU: masa. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 67 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~4 lata 6. DIETA: różni się w dt i dnt, stosuję rotację węglami -białko: 1,4-2,2g na kg -węglowodany: 0,5-3g -tłuszcz: 1-1,7 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teść+tura, teść+bold 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL [...]
[...] amatorem, a maskę kupiłem jako taki bajer treningowy. Używam jej już od 8 miesięcy i nie wyobrażam sobie treningu bez niej. Teraz nawet jeżdżąc do pracy rowerem (15km) używam maski. Dzięki temu, że można dostosować opór pod siebie mogłem jej używać bez szwanku dla zdrowia. Sukcesywnie zwiększałem obciążenie i teraz każdy trening robię na 3700.
Witam, jestem obecnie na mostku ( 500 mg cypio tyg + wino ) I proszę o rozpisanie cyklu na poniższych środkach : Prop+ tren Ace + t3 + clen Poniżej ankieta. 1. WIEK: 25 lat 2. WAGA: 95 kg 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]
1. WIEK:22 2. WAGA: 94 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: nie mierze się -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: jest dobra -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3, meta,prop,enan,wino 8. TRENING: 3-4 razy w tyg, split 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK:22 2. WAGA: 94 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko:2-3 -węglowodany: 3-4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3, meta,prop,enan,wino 8. TRENING: 3-4 razy w tyg, split 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2lata [...]
[...] sobie treningu bez niej. Teraz nawet jeżdżąc do pracy rowerem (15km) używam maski. Dzięki temu, że można dostosować opór pod siebie mogłem jej używać bez szwanku dla zdrowia. Sukcesywnie zwiększałem obciążenie i teraz każdy trening robię na 3700. Jeżeli to 3700 oznacza liczbę metrów nad poziomem morza i maska rzeczywiście jest w stanie [...]
Prosze bardzo 1.WIEK: 19 2.WAGA: 86 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 112 UDO: x TALIA: 92 5.STAZ NA SILOWNI: prawie 2lata 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8.TRENING: na mase + aeroby 9.CEL CYKLU: masa (w miare z rzezba) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: wystarczajacy (ponad 2 msc) [...]
1. WIEK: 37 2. WAGA: 112 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: -udo: 72 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: ok -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka cykli głownie testy,meta deka wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]
